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mat Livello 2

Equilibrio Laterale | Mani e Piedi


martedì 20/10

60 min

   

Gioca con due mattoni yoga per esplorare i movimenti delle spalle, creare forza negli addominali e sfidare l'equilibrio. Viaggeremo tra la panca laterale (vasistasana) e il variante della mezza luna (ardha chansrasana) mentre scopriremo nuovi movimenti.

Attrezzi: Mattoni
Tag: #Ecquilibrio, #Addominali, #mezza luna, #panca laterale, #muso della vacca, #energico, #giocoso, #anche, #braccia, #tutto il corpo

Veronika

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