Pratica di yin yoga, dove lasciamo andare le tensioni dai tessuti del corpo e così liberiamo la mente dallo stress. L'allungamento profondo del tessuto connettivo e la consapevolezza del respiro aiuta a diminuire la fatica e a migliorare il benessere psicofisico.
Attrezzi: Nessuno - Mattoni - Cuscini
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