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mat Livello 2

LIVE: Yoga dinamico per Spalle & Collo


giovedì 20/05

60 min

   

Yoga dinamico posturale per sciogliere le tensioni, rinforzare e mobilizzare la parte superiore del corpo. Lavoriamo per rendere le spalle e i cervicali più liberi e consapevoli. Usiamo vari attrezzi per aiutare al corpo in questo processo: pallina o rullo per l'auto massaggio, cinghia per la mobilità e mattone per la stabilità.

Attrezzi: Cintura - Rullo
Tag: #energico

Veronika

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