Yoga dinamico posturale per sciogliere le tensioni, rinforzare e mobilizzare la parte superiore del corpo. Lavoriamo per rendere le spalle e i cervicali più liberi e consapevoli. Usiamo vari attrezzi per aiutare al corpo in questo processo: pallina o rullo per l'auto massaggio, cinghia per la mobilità e mattone per la stabilità.
Attrezzi: Cintura - RulloTag: #energico
