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mat Livello 2

Yoga Flow per Spalle Felici


lunedì 24/05

60 min

   

In questa lezione di yoga flow pratichiamo gomukasana, la posizione del muso della vacca, guerriero tre, piramide e tante posizioni per liberare le spalle. Usiamo un bastone (o manico di scopa) per facilitare i movimenti.

Attrezzi: Bastone
Tag: #Spalle, #Ecquilibrio, #guerriero, #muso della vacca, #energico, #braccia, #tutto il corpo

Veronika

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