Pratica di yoga con inarcamenti gradualmente approcciati: natarajasana (Shiva danzante) e urdhva dhanurasana (ruota) con supporti: sedia, cinghia e mattoni. Opzioni e varianti per tutte le necessità
Attrezzi: Cintura - Muro - MattoniTag: #Spalle, #energico, #tutto il corpo
