In questa pratica di yoga dinamico posturale usiamo due asciugamni (o calzioni) che ci permettono di scivolare sul pavimento. Attiviamo tutto il corpo, incluse le spalle, le gambe e gli addominali. Procediamo gradualmente e con tante varianti per ogni esercizio. Libera il corpo e la mente con la pratica di Yoga Dinamico che sempre porta dei benefici anche alla postura. Giocosità, movimento funzionale, rilassatezza mentale per una giornata meravigliosa.
Attrezzi: AsciugamaniTag: #Spalle, #Radicamento, #Gambe, #Addominali, #energico, #giocoso, #braccia, #tutto il corpo
