Loading...
Inizia ora con Superyogi
mat Per tutti

LIVE: Pratica con il rullo lungo - Yoga e Automassaggio

30 min

   

Sciogli le tensioni e fai una breve pausa di 20-30 minuti. Movimenti funzionali, yoga posturale e automassaggio miofasciale con rullo e/o pallina per ritrovare un corpo più rilassato e una mente più focalizzata.

Attrezzi: Pallina
Tag: #Schiena, #rilassante, #equilibrante, #tutto il corpo
Questa lezione fa parte del corso:

YOGA E AUTOMASSAGGIO

Lezioni

5

Durata

30 min

Livello

Livello 1/2

Lista lezioni del corso

tappetino Mobilità / Stretching / Massaggio
30 min
tappetino Mobilità / Stretching / Massaggio
30 min
tappetino Mobilità / Stretching / Massaggio
30 min
tappetino Mobilità / Stretching / Massaggio
30 min
tappetino Mobilità / Stretching / Massaggio
30 min

Veronika

Condividi sui social

Benvenuto a superyogi
entra nello yoga studio virtuale


Prima volta? Iscriviti a Superyogi