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Per tutti

LIVE: Braccia, spalle, petto e collo - Yoga e Automassaggio

30 min

Sciogli le tensioni e fai una breve pausa di 20-30 minuti. Movimenti funzionali, yoga posturale e automassaggio miofasciale con rullo e/o pallina per ritrovare un corpo più rilassato e una mente più focalizzata.

Attrezzi: Pallina
Tag: #Spalle, #rilassante, #equilibrante, #braccia, #collo

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