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mat Per tutti

LIVE: Piedi e gambe - Yoga e Automassaggio con il rullo

30 min

   

Sciogli le tensioni e fai una breve pausa di 20-30 minuti. Movimenti funzionali, yoga posturale e automassaggio miofasciale con rullo e/o con una pallina per ritrovare un corpo più rilassato e una mente più focalizzata.

Attrezzi: Pallina - Rullo
Tag: #Gambe, #rilassante, #equilibrante, #piedi, #glutei

Veronika

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