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Per tutti

Asana e Pranayama con Kapalabathi


lunedì 24/05

30 min

Kapalabathi pranayama è una tecnica purificatoria (kriya) e ha un effetto energizzante. In questa lezione non solo vediamo Kapalabathi, ma anche continuiamo la pratica di ujjai pranayama e nadhi shodana

Attrezzi: Nessuno
Tag: #rilassante, #equilibrante, #tutto il corpo

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