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Livello 0

Asana e Pranayama - Viloma, il flusso interrutto


lunedì 31/05

30 min

Brave pratica di asana e paranyama, dove pratichiamo viloma pranayama (flusso interrotto), kapalabathi (lucida cranio) e brahmari (suono dell'ape)

Attrezzi: Nessuno
Tag: #rilassante, #equilibrante, #tutto il corpo

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