Inizia la settimana con una pratica di yoga ricca e deliziosa. Pratichiamo meditazione, mudra, pranayama e asana. La lezione è aperta per tutti gli yogi con una minima di esperienza (dal livello 1). Porta con te le tue domande, richieste o necessità per ricevere i consigli personalizzati.
In questa pratica di hatha yoga iniziamo ad esplorare il respiro e praticare ujjai pranayama (respiro vittorioso) e Surya Anuloma Viloma e Chandra Anuloma Viloma (respiro con la narice destro e sinistro). Nella prima parte della lezione liberiamo il corpo dalle tensioni con i movimenti delicati, poi prratichiamo pranayama e concludiamo la sessione con una breve meditazione yoga nidra guidata.
Per tutti Inizia la settimana con una pratica di yoga ricca e deliziosa. Pratichiamo meditazione, mudra, pranayama e asana. La lezione è aperta per tutti gli yogi con una minima di esperienza (dal livello 1). Porta con te le tue domande, richieste o necessità per ricevere i consigli personalizzati.
Per tutti In questa pratica di yoga asana a e pranayama introduciamo il concetto della "distanza del respiro". Pratichiamo i pranayama nadhi shodana e ujjai, poi concludiamo la sessione con un breve rilassamento guidato
Livello 1 Inizia la settimana con una pratica di yoga ricca e deliziosa. Pratichiamo meditazione, mudra, pranayama e asana. La lezione è aperta per tutti gli yogi con una minima di esperienza (dal livello 1). Porta con te le tue domande, richieste o necessità per ricevere i consigli personalizzati.
Per tutti In questa lezione di hatha yoga che include asana (movimento) e pranayama (respirazione) e meditazione introduciamo Kechari mudra, pratichiamo Ujjai Pranayama e Nadhi Shodana
Livello 1 Lezione completa con asana (posizioni) e pranayama (respirazione) per equilibrare tutto il tuo essre. Inizia la settimana con una pratica di yoga ricca e deliziosa. Pratichiamo meditazione, mudra, pranayama e asana. La lezione è aperta per tutti gli yogi con una minima di esperienza (dal livello 1). Porta con te le tue domande, richieste o necessità per ricevere i consigli personalizzati.
Livello 1/2 Lezione di hatha yoga con movimenti, posizioni (asana) e respirazione (pranayama) dove esploriamo l'attivazione del diaframma e procediamo con la pratica del pranayama ujjai e nadhi shodana
Livello 1 lezione di hatha yoga posturale con il focusa alla respirazione ottimale e l'uso del diaframma e il cosiddetto "abbraccio diaframmatico". Inizia la giornata con una pratica di yoga ricca e deliziosa. Pratichiamo meditazione, mudra, pranayama e asana. La lezione è aperta per tutti gli yogi con una minima di esperienza dal livello 1. Porta con te le tue domande, richieste o necessità per ricevere i consigli personalizzati.
Livello 1 Pratica di hatha yoga con movimento (asana) e respirazione (bhramari pranayama che richiama il suono rilassante di un'ape). Inizia la settimana con una pratica di yoga ricca e deliziosa. Pratichiamo meditazione, mudra, pranayama e asana. La lezione è aperta per tutti gli yogi con una minima di esperienza (dal livello 1). Porta con te le tue domande, richieste o necessità per ricevere i consigli personalizzati.
Livello 1 Inizia la settimana con una pratica di yoga ricca e deliziosa. Pratichiamo meditazione, mudra, pranayama e asana. La lezione è aperta per tutti gli yogi con una minima di esperienza (dal livello 1). Porta con te le tue domande, richieste o necessità per ricevere i consigli personalizzati.
Per tutti Inizia la settimana con una pratica di yoga ricca e deliziosa. Pratichiamo meditazione, mudra, pranayama e asana. La lezione è aperta per tutti gli yogi con una minima di esperienza (dal livello 1). Porta con te le tue domande, richieste o necessità per ricevere i consigli personalizzati.
Per tutti Inizia la settimana con una pratica di yoga ricca e deliziosa. Pratichiamo meditazione, mudra, pranayama e asana. La lezione è aperta per tutti gli yogi con una minima di esperienza (dal livello 1). Porta con te le tue domande, richieste o necessità per ricevere i consigli personalizzati.
Per tutti Lezione con la sinergia dei mudra (gesti delle mani) e pranayama. Kapalabathi con Merudanda mudra e Shitali pranayama con Svasiathana mudra.
Livello 1 Lezione di yoga con viloma pranayama e i mudra shivalingam e madhyamasharira; con il respiro completo yogico e hakini mudra. Viloma e Respiro yogico
Livello 1 
