È una tecnica fantastica che tutti possono praticare e ci aiuta a ritrovare la pace e la consapevolezza. Attraverso un rilassamento guidato sarai accompagnato a rilasciare le tensioni, ti focalizzerai su ogni parte del corpo e troverai sensazioni che ti saranno strumento nella vita quotidiana.
Corso yoga Meditazione Nidra: per una mente l'impida e rilassata
Lezioni
10Durata
30 minLivello
Livello 1/2Lista lezioni del corso
Introduzione allo Yoga Nidra - Meditazione e rilassamento consapevole
Yoga Nidra / Sonno Consapevole
30 min
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ECCELLENTE 4.5
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Pratico yoga in sala da circa un anno con Veronika, mi trovo molto bene con il suo modo semplice, diretto e rilassante di insegnare e trasmettere le proprie conoscenze su questa antica particolarissima pratica. Apprezzo inoltre tantissimo la possibilità di seguire da casa le svariate lezioni precon...
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