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LIVE: Bosco incantato - Meditazione Yoga Nidra

30 min

   

Meditazione Yoga nidra completa che ti porta in viaggio in un bosco magico e nelle sensazioni del tuo corpo e del tuo respiro. Una preziosa pausa consapevole e rigenerante durante le giornata o alla sera. Puoi praticare Meditazione Yoga Nidra distesa/o sulla schiena o in qualche posizione seduta comoda e supportata. Mentre il corpo si riposa, la mente rimane focalizzata per conoscere meglio la propria interiorit.


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