CREA IL TUO SANKALPA : WORKSHOP 10 GENNAIO 2026

Immersione di yoga, meditazione e journaling. SABATO 10 GENNAIO 2026, dalle 15.30 alle 17.30 in diretta su Zoom + registrazione.

Un pomeriggio per fermarti, ascoltarti e dare una direzione chiara al tuo nuovo anno.

---

Perché questo workshop

All’inizio dell’anno pensiamo spesso a cosa vorremmo cambiare: più calma, meno stress, più tempo per noi. Il problema è che queste intenzioni restano spesso nella testa e non diventano qualcosa che ci accompagna davvero nella vita quotidiana.

Questo workshop nasce proprio da qui. Non per aggiungere obiettivi o buoni propositi, ma per creare uno spazio in cui ascoltarti con calma e capire cosa è davvero importante per te in questo momento della tua vita.

Il sankalpa non è una frase motivazionale. È un’intenzione che nasce da un ascolto profondo e che può diventare una guida concreta per il nuovo anno.

---

A chi è dedicato

Questo workshop è pensato per donne che sentono il bisogno di rallentare e fare chiarezza. È adatto a te se ti senti stanca, se hai tante responsabilità, se fai fatica a sentire cosa vuoi davvero perché sei sempre presa dagli impegni o dalle esigenze degli altri.

Non serve essere flessibili, non serve avere esperienza con la meditazione o lo yoga nidra. Le pratiche saranno semplici, guidate e accessibili, pensate per accompagnarti passo dopo passo.

---

Cos’è un sankalpa

In modo molto semplice, il sankalpa è un’intenzione che riguarda come vuoi vivere, non cosa devi fare. Non è una lista di obiettivi né un impegno rigido da rispettare.

È qualcosa che nasce quando il corpo si rilassa, la mente si calma e diventa possibile ascoltare con più onestà ciò che conta davvero. Per questo lo lavoriamo attraverso il corpo, il respiro e il silenzio, non solo con il pensiero.

---

Cosa faremo insieme

Durante il workshop ti guiderò in un percorso completo che unisce pratica fisica e ascolto interiore.

Faremo una pratica di hatha yoga dolce e consapevole per sciogliere tensioni e tornare nel corpo. Seguirà una meditazione guidata per creare spazio e presenza. Attraverso lo yoga nidra entreremo in uno stato di rilassamento profondo, da cui sarà più facile far emergere il tuo sankalpa. Infine useremo il journaling per dare forma e parole a ciò che è emerso.

È un’esperienza pratica, non teorica, pensata per essere vissuta.

---

Informazioni pratiche

Il workshop si terrà sabato 10 gennaio 2026, dalle 15.30 alle 17.30, online su Zoom. La durata è di circa due ore.

La sessione viene registrata e potrai guardare il video anche più tardi.

---

Come partecipare

Per partecipare al workshop Crea il tuo Sankalpa puoi scegliere una di queste opzioni:

1) SuperYogi

Se sei già abbonata a SuperYogi, il workshop è INCLUSO.
Se non lo sei, puoi attivare l’abbonamento a 25 euro al mese, con 7 giorni di prova gratuita, e partecipare senza costi aggiuntivi.

• Iscriviti a SuperYogi CLICCANDO QUI

2) Workshop singolo

Acquista il workshop al costo di 49 euro.
Dopo l’acquisto riceverai il link Zoom e tutte le informazioni per partecipare.

• Acquista il workshop CLICCANDO QUI

---

Chi conduce il workshop

Sono Veronika Vasko, insegnante certificata di yoga e meditazione con oltre 15 anni di esperienza professionale.

Lavoro con donne che vogliono usare lo yoga come strumento concreto per ritrovare equilibrio e calma nella vita di tutti i giorni. 

---

Programma del workshop

Durante le due ore alterneremo pratica e ascolto interiore:

• Hatha yoga dolce e consapevole

• Meditazione guidata

• Yoga Nidra per l’ascolto profondo

• Journaling guidato per dare forma al tuo sankalpa

Non è richiesta esperienza precedente. Le pratiche sono adatte a tutti.

---

Cosa ti porti a casa

• Il tuo sankalpa personale per il 2026

• Maggiore chiarezza e centratura

• Strumenti interiori da usare anche dopo il workshop

Se senti il bisogno di iniziare il nuovo anno con più chiarezza e meno pressione, questo workshop è lo spazio migliore farlo.