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mat Livello 1/2

LIVE: Luminosità interiore - Hatha Yoga

75 min

   

Lezione di hatha yoga posturale dove ci focalizziamo alle aperture della parte superiore del corpo. Creiamo spazio nel petto, nelle spalle e nel torace per migliorare la qualità della respirazione e per coltivare la luminosità interiore.


Tag: #Radicamento, #energico, #equilibrante, #tutto il corpo, #rigenera
Questa lezione fa parte del corso:

Yoga all'inverno - Meditazione con le stagioni


Veronika

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