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Yoga all'inverno - Meditazione con le stagioni

Pratiche dinamiche e/o rilassanti di vinyasa yoga, restorative yoga, hatha e meditazione per il tuo benessere durante l'inverno. Lezioni per coltivare la luce e il calore interiore anche durante la stagione più fredda e buia dell'anno.

Lezioni

18

Durata

Da 10 min a 75 min

Livello

Princpianti e Avanzati

Lista lezioni del corso

Luminosità e Calore -  Yoga Flow Cuore
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Cuore Spazioso - Restorative Yoga
tappetino Yoga Restorativo / Rigenerante
30 min
Rilassamento guidato - Il nido protetto
tappetino Rilassamento Guidato
10 min
Sole nel cuore - Surya namaskar
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Hatha Flow per Illuminare la Giornata
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
Hatha Yoga Inverno - Fuoco Interiore con Mudra
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
75 min
Yoga per Tutto il Corpo - Slow Flow con Ujjai
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Espansione ed Energia - Yoga Dinamico Posturale
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Torsioni Riscaldanti - Core Vinyasa Yoga
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min
Luminosità interiore - Hatha Yoga
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
75 min
Energia per Corpo e Mente con Hatha Yoga
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
Vitalità e Spazio per Tutto il Corpo
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min

Approfondimenti
Articoli e le registrazioni dei seminari

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Veronika

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