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Livello 1/2

Hanumanasana Mandala Flow - Attivazione ed allungamento per la spaccata


lunedì 26/07

30 min

   

Lezione yoga dinamica verso Hanumanasana , la spaccata saggitale, che viaggia sul tappetino yoga in modo circolare, ovvero in forma di mandala.

Attrezzi: Nessuno - Cintura - Asciugamani - Mattoni
Tag: #Radicamento, #scimmia, #energico, #equilibrante

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