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Livello 2

Gira e apri - Vinyasa flow con torsioni e “wild thing”


lunedì 09/08

30 min

   

Lezione vinyasa flow con torsioni, grande aperture ed equilibrio. Nella pratica intrecciamo vasistasana (panca laterale), ardha chandrasana (mezza luna) e wild thing, ovvero la cosa selvaggia e tante altre delizie.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #mezza luna, #panca laterale, #tutto il corpo

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