Ritrova un corpo flessibile e pieno di energia, in 20-30 minuti al giorno
Yoga online guidato con gentilezza, pensato per le donne dai 40 anni in su che vogliono sciogliere le rigidità, alleviare i dolori alla schiena e tornare a sentirsi bene nel proprio corpo. Senza fretta, senza giudizio.
Lo yoga gentile per donne 40+: meno rigidità, più energia, in 20-30 minuti al giorno. Senza fretta, senza giudizio.
Inizia ora: 7 giorni gratis
Eccellente 4.5 su Trustpilot · Disdici quando vuoi
Il tuo corpo ti sta chiedendo attenzione
Ti alzi al mattino e la schiena è rigida. Le articolazioni si fanno sentire, l'energia non è più quella di una volta e senti che il corpo sta cambiando. Tra lavoro e famiglia, il tempo per te sembra non esserci mai.
E magari pensi che lo yoga non faccia per te: «non sono abbastanza flessibile», «i corsi online sono troppo intensi».
La verità è un'altra: non serve essere snodata per iniziare. Serve solo un metodo gentile, che si adatti a te — e non il contrario.
È arrivato il momento di dedicarti a te stessa: bastano 20-30 minuti al giorno.
Il metodo di Veronika
Gentilezza, chiarezza e zero ansia da prestazione
Nessuna gara, nessun giudizio
Qui lo yoga non è una prestazione. Ogni pratica è un invito ad ascoltarti, mai un obbligo.
Varianti per ogni corpo
Ogni movimento ha alternative più dolci o più intense: la pratica si adatta a te, a qualsiasi livello e condizione fisica.
Vario e mai noioso
Vinyasa, posturale, Hatha, Yin: stili diversi spiegati con chiarezza e semplicità, per una pratica sempre viva.
Guarda il video: Veronika ti presenta SuperYogi
Chi ti guida
Sono Veronika Vasko, insegnante certificata Yoga Alliance al massimo livello di qualifica E-RYT 500 e YACEP. Insegno yoga dal 2010 con amore e passione, e in più di mille ore di formazione ho imparato una cosa su tutte: ogni corpo è diverso, e merita una pratica su misura.
Nelle mie lezioni ti accompagno con calma, spiegando ogni movimento in modo semplice e lasciandoti sempre la libertà di scegliere la variante giusta per te.
Come funziona SuperYogi
Apri il calendario
Ogni giorno trovi la tua pratica pronta, da 20 a 30 minuti. Srotoli il tappetino, clicchi sulla data di oggi e inizi.
Ogni mese nuovi stimoli
Un corso nuovo ogni mese e percorsi a tema: sollievo per la schiena, flessibilità, sonno sereno, energia. In più, hai subito accesso a 50 corsi e oltre 1000 lezioni. La motivazione non si spegne mai.
Non sei mai sola
Veronika ti guida e risponde personalmente alle tue domande; Stefano si prende cura dell'assistenza con attenzione. Dietro la piattaforma ci sono persone vere.
CORSI YOGA ONLINE
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Scelto da chi ama praticare yoga
ECCELLENTE 4.5
Recensioni scritte su
Fare yoga con Veronika è ogni volta…
Fare yoga con Veronika è ogni volta un'esperienza diversa, nuova, sempre fantastica. Lei è un'insegnante eccellente: mette a proprio agio tutti, dal principiante al più avanzato. Spiega ogni asana in modo semplice, ma chiaro, dando sempre tutte le variazioni e lasciando libere le persone di farle...
Super Veronika
Veronika è un'insegnante preparatissima, accogliente e ti fa venire proprio la voglia di praticare questa disciplina così antica e completa. Dalla prima lezione sono uscita con il sorriso e anche se non sono più giovanissima e con problemi articolari importanti ho potuto praticare come tutti gli ...
Professionale e anche molto piacevole
Conosco Veronika da sei anni, e faccio con lei lezioni sia ‘live’ in palestra, che online. Apprezzo Veronika per l’attenzione che porta ad ogni dettaglio della posizione (il che fa tutta la differenza nella pratica dello yoga) e anche per l’atmosfera rilassante e il sorriso con cui ci accogl...
Pratico con Veronika da diversi anni…
Pratico con Veronika da diversi anni ormai e apprezzo moltissimo la sua preparazione e il suo modo di trasmettere la pratica dello yoga, la sua attenzione nei confronti di ogni allievo, la sua disponibilità e la capacità di far davvero rilassare il corpo e la mente. Inoltre il sito online è ben s...
Rilassarsi a casa con lo Yoga online
Pratico yoga in sala da circa un anno con Veronika, mi trovo molto bene con il suo modo semplice, diretto e rilassante di insegnare e trasmettere le proprie conoscenze su questa antica particolarissima pratica. Apprezzo inoltre tantissimo la possibilità di seguire da casa le svariate lezioni precon...
Molto più di yoga .. esperienza di vita 💖
Quattro anni fa è iniziata un ' avventura con Veronika ed il mondo dello yoga .Lezioni sempre diverse e stimolanti con vari gradi di difficoltà,proposti con professionalità, umanità e sorriso.Pratiche tecniche sono state affiancate a webinar stimolanti e completi.Una piacevole compagnia ed un' a...
Tutte le risposte di cui hai bisogno
- Posso fare yoga anche se sono rigida o principiante?
- Sì. SuperYogi è pensato anche per chi si sente "fuori forma" o non ha mai praticato. Le lezioni guidate passo dopo passo ti aiutano a ritrovare mobilità, calma e fiducia nel corpo — senza forzare nulla.
- Quanto tempo serve per sentire i benefici?
- Molte persone si sentono già più leggere e presenti dopo pochi giorni. Anche 10–15 minuti al giorno possono cambiare il tuo livello di energia, se pratichi con costanza.
- Non riesco mai a essere costante. SuperYogi può aiutarmi?
- Sì. Ogni mese trovi un calendario con le lezioni già organizzate e corsi tematici ben strutturati da seguire passo dopo passo. La funzione "Continua il corso" ti riporta esattamente dove avevi lasciato. Le live settimanali danno motivazione e supporto.
- Che tipo di yoga trovo su SuperYogi?
- Stili diversi per ogni esigenza: Hatha e Vinyasa (forza e vitalità), Yin e Yoga Nidra (rilascio profondo), posturale e mobilità (allineamento e fluidità), oltre a meditazioni e pranayama. Filtra per livello, durata, parte del corpo o stato d'animo.
- Cosa rende SuperYogi diverso da YouTube o da altre app di yoga?
- Non sei sola in un mare di video. Dietro ogni interazione ci sono io, Veronika: rispondo personalmente alle email, ti aiuto a migliorare le posizioni nelle pratiche live e formulo ogni corso con cura. In più, il nostro supporto tecnico è reale e disponibile.
- Serve la carta di credito per iniziare la prova gratuita?
- Sì, ma puoi cancellare in qualsiasi momento direttamente dal tuo profilo. Nessun impegno a lungo termine.
- Cosa succede dopo i 7 giorni di prova?
- Se scegli di continuare, l'abbonamento si rinnova automaticamente al prezzo precedentemente selezionato. Se preferisci fermarti, puoi annullare prima del rinnovo e non verrà addebitato nulla.
- Posso praticare da cellulare o tablet?
- Sì. Puoi seguire le lezioni da smartphone, tablet, computer o smart TV. Ti serve solo una connessione internet e un tappetino.
- E se ho poca connessione internet?
- Puoi comunque praticare: riduci la risoluzione del video dalle impostazioni oppure ascolta la pratica scaricando l'audio MP3.
- Cosa serve per praticare yoga su SuperYogi?
- All'inizio basta un tappetino e uno spazio tranquillo. Con il tempo puoi aggiungere un cuscino, una copertina, un mattoncino o una cinghia — utili ma non indispensabili.
- Posso praticare se ho disturbi fisici o condizioni mediche?
- Consulta sempre il tuo medico curante prima di iniziare. La prova gratuita è utile per mostrargli gli esercizi di SuperYogi: potrà darti il suo parere professionale e suggerire eventuali adattamenti sicuri per te.
- E se ho ancora qualche dubbio?
- Se hai qualsiasi domanda o incertezza, sentiti libera di scriverci via email o tramite il modulo di contatto. Ti risponderò personalmente o insieme al nostro team di supporto.
Tra 7 giorni puoi sentirti già più sciolta e leggera
E tutto inizia con 20 minuti sul tappetino, domani mattina: il calendario di agosto è già pronto per te.
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