Partica di yoga con torsioni attivi, equilibrio giocoso, addominali consapevoli e tanto altro... per esplorare la posizione della mezza luna in rotazione, parivritta trikonasana. Durante la lezione intermedio esploriamo gli asana del mese in sequenze dinamiche. Dedichiamo tempo anche per migliorare la tecnica e per capire alcuni aspetti curiosi della pratica.
Attrezzi: Cintura - MattoniTag: #Schiena, #Ecquilibrio, #Gambe, #Addominali, #mezza luna, #energico, #tutto il corpo
