In questo yoga flow continuo e dinamico viaggiamo tra varie aperture del petto, - come il tavolo rivolto (purvottanasana) e cammello (Ustrasana) - e torsioni (Matsiendrasana e Parivrtta ardha chandrasana). Una pratica ritmica, fluida ed energizzante che libera il corpo e la mente. Puoi fare la pratica senza attrezza, oppure con due mattoni yoga.
Attrezzi: Nessuno - MattoniTag: #Spalle, #Ecquilibrio, #Addominali, #cammello, #energico, #giocoso, #anche, #tutto il corpo
