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Livello 2

Libero & Energico | Vinyasa Yoga


martedì 10/11

60 min

   

In questo yoga flow continuo e dinamico viaggiamo tra varie aperture del petto, - come il tavolo rivolto (purvottanasana) e cammello (Ustrasana) - e torsioni (Matsiendrasana e Parivrtta ardha chandrasana). Una pratica ritmica, fluida ed energizzante  che libera il corpo e la mente. Puoi fare la pratica senza attrezza, oppure con due mattoni yoga.

Attrezzi: Nessuno - Mattoni
Tag: #Spalle, #Ecquilibrio, #Addominali, #cammello, #energico, #giocoso, #anche, #tutto il corpo

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