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Livello 3

Natarjasana & Urdhva Dhanurasana - Inarcamenti Yoga


lunedì 26/04

60 min

Viaggiamo tra i grandi inarcamentii e aperture dello yoga: natarajasana (shiva danzante) e urdhva dhanurasana (arco girato o ruota) in una sequenza dinamica e con l'aiuto di una cinghia.

Attrezzi: Cintura
Tag: #Spalle, #energico, #tutto il corpo

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