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mat Livello 2

Spazio nella Schiena - Danda Yoga e Torsioni


lunedì 26/04

60 min

   

Usiamo un bastone (danda) per creare spazio e consapevolezza nella schiena per le torsioni. La posizone del triangolo e la mezza luna in torsione. Intermezzi di vinyasa flow.

Attrezzi: Bastone
Tag: #Schiena, #Ecquilibrio, #Addominali, #energico, #anche, #tutto il corpo

Veronika

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