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Livello 3

L’arco e il pavone - Yoga con Urdhva Dhanurasana e Pincha Mayurasana


lunedì 14/06

60 min

Lezione di yoga con inarcamenti della schiena e posizioni sugli avambracci, lavorando verso urdhva dhanurasana e pincha mayurasana. Usiamo come attrezzi due mattoni, una cinghia e il muro.

Attrezzi: Cintura - Muro - Mattoni
Tag: #Spalle, #Gambe, #Addominali, #verticale, #energico, #equilibrante, #braccia, #tutto il corpo

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