Lezione di yoga con inarcamenti della schiena e posizioni sugli avambracci, lavorando verso urdhva dhanurasana e pincha mayurasana. Usiamo come attrezzi due mattoni, una cinghia e il muro.
Attrezzi: Cintura - Muro - MattoniTag: #Spalle, #Gambe, #Addominali, #verticale, #energico, #equilibrante, #braccia, #tutto il corpo
