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mat Livello 2

Salta, salta! | Addominali & Spalle


martedì 05/01

60 min

   

Esplora le fondamenta dei salti nel vinyasa yoga. Prima lezione per conoscere o ripassare questi movimenti dinamici, mentre rinforzi gli addominali, le spalle e tutto il corpo. Sempre con opzionali per sostituire i salti con passi. Avrai bisogno di due mattoni yoga

Attrezzi: Mattoni
Tag: #Spalle, #Addominali, #energico, #anche, #tutto il corpo

Veronika

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