Usa due asciugamani o altri oggetti che ti aiutano a scivolare ed attivare le spalle e il core. Seconda lezione di yoga dinamico per esplorare i salti e movimenti funzionali
Attrezzi: Asciugamani - MattoniTag: #Spalle, #Gambe, #Addominali, #cane, #panca, #energico, #tutto il corpo
