Flow con minimo sforzo sui polsi che ti porta attraverso la posizione del delfino e posizioni sui piedi ai verticali sugli avambracci: delfino sul muro ed eventualmente la posizione del piuma del pavone (pincha mayurasana). Chiudiamo la pratica con una super piacevole variante dell'arco (urdhva dhanurasana).
Attrezzi: Muro - MattoniTag: #verticale, #energico, #polsi, #tutto il corpo
