Lezione completa di yoga dinamico posturale con vasistasana, la panca laterale. Durante la lezione intermedio esploriamo gli asana del mese in sequenze dinamiche. Dedichiamo tempo anche per migliorare la tecnica e per capire alcuni aspetti curiosi della pratica.
Attrezzi: NessunoTag: #panca laterale, #guerriero, #energico, #tutto il corpo
