Loading...
Inizia ora con Superyogi
mat Livello 3

Verso l'Arco | Urdhva Dhanurasana 1


giovedì 17/12

60 min

   

Migliora la mobilità e la forza nella parte superiore del corpo. Nella prima parte della pratica di yoga usiamo una cinghia e due mattoni per imparare nuovi movimenti e consapevolezza corporea per avvicinarci alla posizione dell'arco Urdhva Dhnaurasana.

Attrezzi: Cintura - Muro - Mattoni
Tag: #Spalle, #energico, #tutto il corpo

Veronika

Condividi sui social

Benvenuto a superyogi
entra nello yoga studio virtuale


Prima volta? Iscriviti a Superyogi