Flow Lento | Cosa Selvaggia

Pratica di yoga dinamico, dove i movimenti fluidi e lenti ci portano ad esplorare vasistasana (panca laterale), cosa selvaggia ("wild thing"), varianti guerriero (virabhadrasana) 3 e mezza luna (ardha chandrasana). Un mattone può essere un buon  supporto per alcune posizioni yoga

Attrezzi: Nessuno - Mattoni
Tag: #Ecquilibrio, #mezza luna, #panca laterale, #guerriero, #ruggito del leone, #equilibrante, #giocoso, #tutto il corpo