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mat Livello 2

Flow Lento | Cosa Selvaggia


martedì 08/12

60 min

   

Pratica di yoga dinamico, dove i movimenti fluidi e lenti ci portano ad esplorare vasistasana (panca laterale), cosa selvaggia ("wild thing"), varianti guerriero (virabhadrasana) 3 e mezza luna (ardha chandrasana). Un mattone può essere un buon  supporto per alcune posizioni yoga

Attrezzi: Nessuno - Mattoni
Tag: #Ecquilibrio, #mezza luna, #panca laterale, #guerriero, #ruggito del leone, #equilibrante, #giocoso, #tutto il corpo

Veronika

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