Vinyasa Flow per risvegliare, muovere e aprire il tutto il corpo e ritrovare un senso di spazio, vitalità ed integrità. Mobilizziamo le articolazioni, attiviamo e poi allunghiamo la muscolatura, giochiamo con l'equiribrio nella mezza luna (ardha chandrasana) e nella medusa, ritroviamo lo spazio nel wild thing (cosa selvaggia) e allunghiamo le cosce nel piccione. Con opzioni per praticanti di diversi livelli.
Attrezzi: NessunoTag: #Spalle, #Gambe, #energico, #equilibrante, #tutto il corpo
