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mat Livello 3

Danda Dinamico | Forte e Consapevole


giovedì 26/11

60 min

   

Usa un bastone, ovvero "danda" per la prima parte della pratica di yoga dinamico. Crea forza, energia e consapevolezza nelle spalle e nelle mani. Nella seconda parte della pratica applicaza le nuove conoscenze per diverse inversioni al muro. 

Attrezzi: Muro - Bastone
Tag: #Spalle, #Gambe, #Addominali, #verticale, #guerriero, #energico, #giocoso, #tutto il corpo

Veronika

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