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mat Livello 3

LIVE: Forza e consapevolezza - Verticali yoga


giovedì 03/12

60 min

   

Lavoriamo con la forza isometrica usando il mattone, la cinghia e il muro per costruire la consapevolezza corporea per avvicinarci alle posizioni  verticali (inversione sulle mani e sugli avambracci). Opzioni per tutti. La pratica avanzata in live è un'occasione per praticare insieme le posizioni del mese e riceve aiuto tecnico per i nuovi movimenti. Approfondimento delle conoscenze e gioco in sequenze flow.


Tag: #verticale, #energico, #tutto il corpo

Veronika

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