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Livello 2

Risveglia le Anche | Mobilità Giocosa


martedì 01/12

60 min

Un mattone yoga e una cinghia ti aiutarennao di ri scorprire elcune posiozioni classiche, come il guperriero tre (virhabardrasana) o allungamento delle gambe (padanghustasana). Forza, equilibrio, allungamento e consapevolezza giocosa

Attrezzi: Cintura - Mattoni
Tag: #Spalle, #Ecquilibrio, #panca laterale, #guerriero, #energico, #giocoso, #anche, #glutei, #tutto il corpo

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