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Livello 3

Ritmico e Statico | Muro e Verticali


giovedì 03/12

60 min

Yoga dinamico con posizoni verticali sulle mani e sui avambracci sempre con il supporto del muro. Ripetiamo ogni posizione più volte e le teniamo per cirac 3-5 riespiri.

Attrezzi: Muro
Tag: #Spalle, #Radicamento, #cane, #cascata, #panca, #verticale, #guerriero, #energico, #anche, #tutto il corpo

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