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Livello 3

Corvo e Verticali | Slitta e Salta


giovedì 19/11

60 min

Vinyasa Yoga dinamico ed equilibrato che energizza tutto il corpo. Usa due asciugamani per scivolare sulla terra, crea forza nelle braccia e nel core, eitrova lo sapzio nelle anche... e poi gioca con l'equilibrio sulle mani nel corvo (bakasana) e alcuni verticali al muro.

Attrezzi: Cintura - Asciugamani
Tag: #Ecquilibrio, #Gambe, #Addominali, #corvo, #verticale, #energico, #anche, #braccia, #tutto il corpo

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