Vinyasa Yoga dinamico ed equilibrato che energizza tutto il corpo. Usa due asciugamani per scivolare sulla terra, crea forza nelle braccia e nel core, eitrova lo sapzio nelle anche... e poi gioca con l'equilibrio sulle mani nel corvo (bakasana) e alcuni verticali al muro.
Attrezzi: Cintura - AsciugamaniTag: #Ecquilibrio, #Gambe, #Addominali, #corvo, #verticale, #energico, #anche, #braccia, #tutto il corpo
