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mat Livello 1

Dolce & Spazioso | Hatha Relax


mercoledì 13/01

30 min

   

Sequenza yoga rilassante con posizioni che teniamo per 5-10 respiri. Posizione del pesce e posizione della farfalla con il supporto dei mattoni, allungamento della schiena con la posizione del bambino... e un generoso rilassamento guidato in shavasana

Attrezzi: Mattoni
Tag: #rilassante, #tutto il corpo

Veronika

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