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Livello 1

Rilassa la Schiena


mercoledì 09/12

30 min

Una pratica di hatha yoga posturale dove restiamo distesi sulla schiena. Pratichiamo movimenti dolci e consapevoli per creare spazio ed abbandonare le tensioni. Puoi usare un mattone yoga e ina cinghia per la pratica 

Attrezzi: Cintura - Mattoni
Tag: #Schiena, #rilassante, #equilibrante, #tutto il corpo

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