Pratica di yoga rilassante e rigenerante di hatha yoga posturale per sciogliere le tensioni dalle spalle e ritrovare un respiro libero, naturale e consapevole. Per alcuni esercizi può essere utile il muro.
Attrezzi: Nessuno - MuroTag: #Spalle, #rilassante, #equilibrante, #collo, #tutto il corpo
