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mat Livello 1

Yoga Schiena | Spazio e Rilassatezza


mercoledì 30/12

30 min

   

Pratica di hatha yoga rigenerante e rilassante per tutto il corpo e per creare spazio spazio la schiena. Usiamo l'aiuto di un muro per portare consapevolezza nella parte bassa nel corpo e allungare la catena posteriore.

Attrezzi: Muro
Tag: #Schiena, #cascata, #rilassante, #equilibrante, #tutto il corpo

Veronika

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