Pratica di vinyasa yoga che fa risvegliare i tuoi piedi, anche, spalle... tutto il tuo corpo. Viaggeremo attraverso la posizione della mezza luna, alla panca laterale e incontreremo la posizione dello Shiva danzante e della canna di zucchero. Potrà essere utile avere una cinghia e un mattone, per alcuni esercizi.
Attrezzi: Nessuno - CinturaTag: #Ecquilibrio, #mezza luna, #panca laterale, #energico, #piedi, #anche, #glutei, #tutto il corpo
