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Livello 2

Forza & Equilibrio Dinamico


martedì 13/10

60 min

   

Pratica di vinyasa yoga che fa risvegliare i tuoi piedi, anche, spalle... tutto il tuo corpo. Viaggeremo attraverso la posizione della mezza luna, alla panca laterale e incontreremo la posizione dello Shiva danzante e della canna di zucchero. Potrà essere utile avere una cinghia e un mattone, per alcuni esercizi.

Attrezzi: Nessuno - Cintura
Tag: #Ecquilibrio, #mezza luna, #panca laterale, #energico, #piedi, #anche, #glutei, #tutto il corpo

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