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mat Livello 1

Forza dai Piedi | Mezza Luna


lunedì 25/01

60 min

   

On l'aiuto di una cinghia esplora l'energia che può arrivare dai piedi. Pratica la posizione del triangolo, la mezza luna e l'allungamento delle gambe per sentirti radicato 

Attrezzi: Cintura
Tag: #Radicamento, #Gambe, #mezza luna, #energico, #tutto il corpo

Veronika

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