Risvegliamo e sciogliamo tutte le parti del copro e poi dedichiamo attenzione alla forza e allo spazio nei lati del corpo. Pratichiamo così anche il guerriero 2 (virabhadrasana), triangolo (trikonasana) e la mezza luna (ardha chandrasana). Come sempre, concludiamo la pratica con il rilassamento ben meritato.
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