Risvegliamo e sciogliamo tutte le parti del copro e poi dedichiamo attenzione alla forza e allo spazio nei lati del corpo. Pratichiamo così anche il guerriero 2 (virabhadrasana), triangolo (trikonasana) e la mezza luna (ardha chandrasana). Come sempre, concludiamo la pratica con il rilassamento ben meritato.
Attrezzi: MattoniTag: #Schiena, #Ecquilibrio, #Addominali, #mezza luna, #guerriero, #energico, #equilibrante, #tutto il corpo
