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Livello 1

Stabilità e Radicamento | Gambe e Anche

30 min

Crea la fondamena stabile del corpo e della postura attreverso le posizioni in piedi, come il guerriero 2, posizione della dea e della sedia. In questa pratica di yoga posturale usiamo una cinghia per coltivare l'energia e la forza nelle gambe.

Attrezzi: Cintura
Tag: #Radicamento, #Gambe, #guerriero, #energico, #equilibrante, #anche, #tutto il corpo

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