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Livello 1

Spazi Laterali | Mezza Luna 2


lunedì 11/01

60 min

   

Continuiamo l'esplorazione degli spazi laterali del corpo attraverso la posizione della mezza luna (ardha chandrasana) e triangolo (trikonasana). Un mattone e il muro ci aiuteranno durante la pratica 

Attrezzi: Muro - Mattoni
Tag: #Ecquilibrio, #Radicamento, #Gambe, #Addominali, #mezza luna, #equilibrante, #anche, #tutto il corpo

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