Posizone della Mezza Luna (ardha chandrasana), triangolo (trikonasana), il plank laterale (vasistasana)e l'aquila (garudasana) ti aiuteranno di ritrovare la forza, lo spazio e soprattutto la consapevolezza nel corpo
Attrezzi: MattoniTag: #Radicamento, #Addominali, #mezza luna, #aquila, #energico, #anche, #tutto il corpo
