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Livello 1

Posturale Laterale | Fianchi


lunedì 18/01

60 min

Posizone della Mezza Luna (ardha chandrasana), triangolo (trikonasana), il plank laterale (vasistasana)e  l'aquila (garudasana) ti aiuteranno di ritrovare la forza, lo spazio e soprattutto la consapevolezza nel corpo

Attrezzi: Mattoni
Tag: #Radicamento, #Addominali, #mezza luna, #aquila, #energico, #anche, #tutto il corpo

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