Pratica le basi fondamentali dei verticali dello yoga in modo intelligente e dinamico: " il cane al muro", "lo scivolo" e i salti con una gamba. Gradualmente prepariamo il corpo ai nuovi movimenti, e sempre avrai la possibilità di praticare altri varianti.
Attrezzi: Muro - MattoniTag: #Spalle, #Gambe, #verticale, #equilibrante, #braccia, #tutto il corpo
