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mat Livello 2

Equilibrio Dinamico - Spalle forti vinyasa yoga


martedì 06/10

60 min

   

Risveglia le anche e le spalle mentre giochi con l'equilibrio. Durante la pratica di vinyasa yoga esplora i varianti di padanghustasan e vasisitasan (panca laterale) attivando, rinforzando e allungando tutto il corpo.

Attrezzi: Cintura
Tag: #Spalle, #Ecquilibrio, #panca laterale, #energico, #anche, #tutto il corpo

Veronika

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