Risveglia le anche e le spalle mentre giochi con l'equilibrio. Durante la pratica di vinyasa yoga esplora i varianti di padanghustasan e vasisitasan (panca laterale) attivando, rinforzando e allungando tutto il corpo.
Attrezzi: CinturaTag: #Spalle, #Ecquilibrio, #panca laterale, #energico, #anche, #tutto il corpo
