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Livello 2

Spalle per volare - vinyasa flow equilibrato


lunedì 16/08

30 min

   

Lezione yoga vinyasa flow con posizioni sugli avambracci per rinforzare le spalle; vasistasana, panca e navasana per gli addominali; mezza luna e guerriero 3 per l'equilibrio. 

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Spalle, #Ecquilibrio, #Addominali, #mezza luna, #panca laterale, #panca, #guerriero, #barca, #energico, #giocoso, #tutto il corpo

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