Lezione yoga vinyasa flow con posizioni sugli avambracci per rinforzare le spalle; vasistasana, panca e navasana per gli addominali; mezza luna e guerriero 3 per l'equilibrio.
Attrezzi: NessunoTag: #Spalle, #Ecquilibrio, #Addominali, #mezza luna, #panca laterale, #panca, #guerriero, #barca, #energico, #giocoso, #tutto il corpo
